Que ce soit pendant une course ou après, vous avez parfois senti votre cuisse se durcir d’un coup. Une crampe est une contracture brutale, involontaire et transitoire d’un muscle. La …

Jour d'entrainement : le jeudi à 19h
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Comment t’es venue l’idée de participer à ce trail L’idée de participer ce trail m’est venue dans l’idée de tester une plus « longue » distance en trail pour la …
Nous avons interrogé 6 We Runners pour connaître leurs rêves sportifs ! Merci à eux d’avoir joué le jeu !
Aujourd’hui on parle de la fameuse Vitesse Maximale Aérobie (VMA). C’est même un des indicateurs de la performance en course à pied les plus utilisés pour progresser en course à …
Ce repas a une place d’autant centrale chez le sportif avant une course. En effet, c’est celui-ci qui va vous fournir le carburant nécessaire pour affronter THE COURSE ! Objectif Le …
Début décembre 2022 une bonne quinzaine de werunners sont partis en week-end à Valencia en Espagne pour participer au mythique Marathon de Valencia. Ils nous racontent leur expérience : Pourquoi …
Le dimanche 8 Octobre avait lieu le fameux marathon de Chicago qui fait partie des World Majors avec celui de Berlin, Londres, New-York, Tokyo et Boston. Et c’est Fabrice T, …
Laure, Juliette, Magali, Agnès, Sébastien, Marion, Manuela et Emma ont pris le temps de vous raconter des moments forts de ce déplacement We run in nantes à l’occasion du semi …
Emma, Sébastien, Laure, Agnès, Manuela, Juliette, Magali et Marion ont pris le temps de répondre à 5 questions pour raconter leur week-end à Vincennes ! Pourquoi as-tu souhaité participer à …