Sophie a presque 36 ans, elle est inscrite à We Run in Nantes depuis septembre 2020. Samedi 23 Avril, elle participait aux Foulées de l’Éléphant en tant que bénévole et …
Les adhérentsSophie nous raconte son expérience en tant que bénévole aux Foulées de l’Éléphant
Les adhérentsLE PORTRAIT DU MOIS : NATHALIE
SALUT NATHALIE, PEUX-TU TE PRÉSENTER EN QUELQUES MOTS ? 🎙️😊 Nathalie, j’ai 36 ans (en approche dangereuse vers les 37 😛). Une fille du Ch’Nord expatriée à Nantes à l’été …
Les adhérentsLE PORTRAIT DU MOIS : SÉBASTIEN
SALUT SÉBASTIEN, PEUX-TU TE PRÉSENTER EN QUELQUES MOTS ? 🎙️😊 Seb, j’ai 49 ans et un fils de 18 ans. Responsable commercial dans le matériel pour le BTP , je …
Les adhérentsEchanges avec Clémence
Conseils Running5 conseils pour éviter les crampes en course à pied
Que ce soit pendant une course ou après, vous avez parfois senti votre cuisse se durcir d’un coup. Une crampe est une contracture brutale, involontaire et transitoire d’un muscle. La …
Les adhérentsEchanges avec Emma
Compte-rendu des coursesLéa nous raconte sa participation à la Val’Escapades
Comment t’es venue l’idée de participer à ce trail L’idée de participer ce trail m’est venue dans l’idée de tester une plus « longue » distance en trail pour la …
Les adhérentsQuel est le défi sportif dont vous rêvez ?
Nous avons interrogé 6 We Runners pour connaître leurs rêves sportifs ! Merci à eux d’avoir joué le jeu !
Conseils RunningQu’est ce que la VMA ?
Aujourd’hui on parle de la fameuse Vitesse Maximale Aérobie (VMA). C’est même un des indicateurs de la performance en course à pied les plus utilisés pour progresser en course à …
Conseils RunningLe petit-déjeuner avant une course
Ce repas a une place d’autant centrale chez le sportif avant une course. En effet, c’est celui-ci qui va vous fournir le carburant nécessaire pour affronter THE COURSE ! Objectif Le …