Que ce soit pendant une course ou après, vous avez parfois senti votre cuisse se durcir d’un coup. Une crampe est une contracture brutale, involontaire et transitoire d’un muscle. La …
Conseils Running5 conseils pour éviter les crampes en course à pied
Les adhérentsEchanges avec Emma
Compte-rendu des coursesLéa nous raconte sa participation à la Val’Escapades
Comment t’es venue l’idée de participer à ce trail L’idée de participer ce trail m’est venue dans l’idée de tester une plus « longue » distance en trail pour la …
Les adhérentsQuel est le défi sportif dont vous rêvez ?
Nous avons interrogé 6 We Runners pour connaître leurs rêves sportifs ! Merci à eux d’avoir joué le jeu !
Conseils RunningQu’est ce que la VMA ?
Aujourd’hui on parle de la fameuse Vitesse Maximale Aérobie (VMA). C’est même un des indicateurs de la performance en course à pied les plus utilisés pour progresser en course à …
Conseils RunningLe petit-déjeuner avant une course
Ce repas a une place d’autant centrale chez le sportif avant une course. En effet, c’est celui-ci qui va vous fournir le carburant nécessaire pour affronter THE COURSE ! Objectif Le …
Les adhérentsEchanges avec Fabrice T
Le dimanche 8 Octobre avait lieu le fameux marathon de Chicago qui fait partie des World Majors avec celui de Berlin, Londres, New-York, Tokyo et Boston. Et c’est Fabrice T, …
Compte-rendu des coursesIls racontent leur week-end We run à Vincennes #2 – 1 moment – 1 personne
Laure, Juliette, Magali, Agnès, Sébastien, Marion, Manuela et Emma ont pris le temps de vous raconter des moments forts de ce déplacement We run in nantes à l’occasion du semi …
Compte-rendu des coursesIls racontent leur week-end We run à Vincennes #1 – 5 questions
Emma, Sébastien, Laure, Agnès, Manuela, Juliette, Magali et Marion ont pris le temps de répondre à 5 questions pour raconter leur week-end à Vincennes ! Pourquoi as-tu souhaité participer à …
Compte-rendu des coursesCécile P nous raconte sa participation au Trail de Boeuvres en Ile et Vilaine
Au départ du magnifique étang de Baron, Cécile et Franck ont participé à un trail au coeur des circuits naturels exceptionnels de Boeuvres et Corbinières. Ce territoire vallonné et traversé …